Clases presenciales
- 14h. – INICIACIÓN
- 18h. – INTERMEDIO
- 20:30h. – INTERMEDIO
- 9:30h. – INTERMEDIO
- 15:30h. – INTERMEDIO
Entrenamiento físico y mental que utiliza la fuerza del propio cuerpo. En Pilates Mat se realizan los ejercicios del Método en suelo y sin ayuda de ninguna máquina de Pilates.
Se une dinamismo, fuerza muscular, control mental, respiración y relajación.
Pilates Máquinas
Pilates Máquinas
- 9h. – INTERMEDIO
- 10h. – INTERMEDIO
- 14h. – INTERMEDIO
- 15:30h. – INTERMEDIO
- 17h. – INTERMEDIO
- 18h. – INTERMEDIO
- 14h. – INTERMEDIO
- 15:30h. – INTERMEDIO
- 17h. – INTERMEDIO
- 18h. – INTERMEDIO
- 14h. – INICIACIÓN
El Pilates Reformer utiliza una máquina diseñada por Joseph Pilates con la que trabajamos varias partes del cuerpo o grupos musculares a la vez.
Fortalece la musculatura y mejora la postura, corrige los dolores de espalda y remodela la figura.
Total Barre
Total Barre
- 15:30h.
- 19:30h.
Combina la rigurosidad del método STOTT PILATES y los fundamentos del trabajo de barre obteniendo un programa de alta intensidad y dinamismo.
Mejoramos la fuerza, la flexibilidad, ntonicidad muscular y el trabajo cardiovascular… ¡al son de la mejor música!
- 11:30h.
Pilates adaptado, de bajo impacto y moderada intensidad.
Un entrenamiento muy apropiado para el bienestar general y la mejora de la movilidad en adultos mayores.
YOGA Hatha y Hatha Vinyasa
Con Patricia Bonet.
El objetivo final del yoga es conseguir una mente estable en un cuerpo sano.
Yoga es una filosofía práctica que abraza cada aspecto del ser y ayuda a cada persona a evolucionar a desarrollar la conciencia de si mismo sin distinción de edad, salud, raza, sexo, religión o condición.
Tonificación y cardio
Ejercicios destinados a tonificar nuestra musculatura, combinándolo con cardio.
Fotos
El lugar perfecto para cuidar a gente bonita
Nuestro estudio
El espacio perfecto que te hace sentir bien
Ágata Ribes
Instructora de pilates (STOTT PILATES) y bailarina
No olvidaré nunca la frase de un alumno: «Estoy sintiendo por primera vez mi cuerpo, gracias»
Esperanza Poch
Instructora de pilates (STOTT PILATES)
La mejor manera de tener una vida de calidad es cuidar el cuerpo… y el pilates es la manera.
Contacta con nosotros
629 465 783
en horario de 10:00 – 19:00
Calle Caballeros, nº 10, 1º izq.
12001 – Castellón
